Hvordan holde beina sterke når vi blir eldre

Regelmessig bevegelse og tilstrekkelig ernæring bidrar til å opprettholde benhelsen gjennom hele livet. Vektbærende aktivitet, muskelstyrkende trening og nok kalsium, vitamin D og protein bidrar...

Denne tingen gjør deg ulykkelig – og en kjent tenker forutså det for 350 år siden

Pascal advarte mot det for 350 år siden. Diagnosen hans høres ut som en setning hentet fra i dag. Underholdning som rusmiddel. Filosofen beskrev mekanismen...

Irritabel tarmsyndrom (IBS) forklart

Irritabel tarmsyndrom (IBS) er en funksjonell tarmsykdom, noe som betyr at tarmen har unormal funksjon, men det ikke finnes strukturelle skader eller betennelser. Det...

Dette middelhavskostholdet fjerner 14 prosent av skjult magefett

Når folk prøver å gå ned i vekt, er det gjerne vekta og midjemålet de følger med på. Men noe av det farligste fettet...

Enkel pusteteknikk kan dempe avhengighetstrang

Folk som prøver å slutte å røyke, redusere alkoholforbruket eller overvinne rusavhengighet, opplever ofte intense cravings som gjør rehabiliteringen...

Sukkerdrikker i barndommen kan gi høyt blodtrykk flere tiår senere

De fleste vet at brus og søte drikker kan føre til vektøkning og diabetes. Men en ny studie viser...

Når du spiser kan hjelpe deg å holde vekten av lenge

Mange klarer å gå ned i vekt – men sliter med å holde den der. Nå viser ny forskning...

Østers kan bli nytt middel mot betennelse

Betennelse er kroppens eget forsvar mot infeksjon og skader. Men når betennelsen varer i måneder eller år, kan den...

Forskere: Nesten halvparten av alle demenstilfeller kan forebygges

men dagens helsekampanjer når ikke helt frem Demens rammer millioner av mennesker verden over, og blir stadig mer utbredt i...

Intervallfaste kan være enklere enn å telle kalorier

Forskere har lenge visst at å gå ned i vekt bare er halve jobben. For mange er den vanskeligste...